五感观察笔记
选一处公共空间，分别用声音、气味、温度、颜色与触感写下五句话，让别人猜它的气质。
参与建议：先说明约束与观察，再交换不同方法，不需要透露私人经历。
查看相应交流室手帐交换所
把日常记录变成可分享的观察练习：不需要漂亮字迹，只需要认真看见。
当前工作纸 6 个主题
选择标题会展开完整场景；每个主题有明确的讨论目标。
给一周画一条折线
不记录工作成绩，只标注每天让心情发生转折的瞬间；说说曲线最高点与最低点分别发生了什么。
进入相关房间口袋里的小票档案
从一张车票、收据或展览票根谈起，追溯物品留下来的生活故事，但不公开任何个人支付信息。
进入相关房间五感观察笔记
选一处公共空间，分别用声音、气味、温度、颜色与触感写下五句话，让别人猜它的气质。
进入相关房间一句话回顾月末
试着不用“忙”和“累”总结这个月，而挑一个具体动作、一个改变或一段新的体会。
进入相关房间给未来寄一张卡片
写给三个月后的自己一项可完成的小约定，讨论怎样把目标缩小到真正能开始的程度。
进入相关房间你的个人符号库
收集三个代表近期生活的图形、标点或符号，解释它们背后的经历和联想。
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